domingo, 27 de abril de 2025

PROPUESTAS DE ALIMENTOS SALUDABLES



 SOMOS EMBAJADORES  DE ALIMENTOS SALUDABLES 

PROPUESTAS 


COMIDAS

LUNES

MARTES

MIERCOLES

JUEVES

VIERNES

SABADO

DOMINGO

 

 

DESAYUNO

Avena con mango ciruelo

Huevo criollo sancochado

Leche con algarrobina

Pan con tortilla de brócoli

Leche

Pan con queso

Avena con manzana

Pan con palta

Avena

Camote

Quinua con piña

Pan con tortilla de espinaca

Avena

Majado de yuca con hígado de pollo

 

 

ALMUERZO

Arroz

Lentejas

Huevo criollo frito

Limonada

Tallarines en salsa de tomate con zanahoria

Huevo sancochado

Caldo de cabezas de pescado

Arroz

Pescado apanado

Jugo de piña

Arroz

Frejol chileno

Carne apanada

Agua de manzana

Arroz

Sopa de novios

Guiso de pollo con espinaca

cebada

Arroz

Ensalada de verduras

Huevo frito

Chicha morada

Sopa de pata de toro

Arroz verde

Pescado frito

Jugo de papaya

 

CENA

Caldo de pollo

Manzanilla

Ensalada de pepino

Pollo sancochado

Boldo

Sopa de pollo

Leche

Causa rellena

Boldo

Arroz

Lomito saltado

Manzanilla

Sudado con yucas

Boldo

Tallarines en salsa de tomate con pollo

Boldo





jueves, 30 de julio de 2020

USAMOS LAS REDES SOCIALES PARA CONTINUAR APRENDIENDO

Buenas noches 
Definitivamente nadie imagino lo que nos tocaria vivir este año 2020, todos y todas despedimos el año 2019 agradeciendo a Dios por lo vivido y pidiendole nos cuide y proteja en el neuvo año, sin rpesagiar lo que vendria después.
El estilo de vida cambio desde todos los aspectos, en lo economico, lo cultural, lo social y en salud principalmente, no solo en nuestro pais, a nivel mundial nos ha tocado compartir el dolor de perder a nuestros seres queridos sin poder despedirles, desconfiar de quienes se nos acercan por temor al contagio y lo mejor es estar aislados.
A los niños y niñas, adolescentes y jovenes les toco experimentar cambios que aunque ya hemos vivido aislados mas de 4 meses aun les cuesta a ellos y ha todos adaptarnos a estar separados, formar largas colas, estar tensos y muchas veces dejarnos llevar por el miedo a que pasara mañana.
Como dicen los sacerdotes en las homilias nos ha tocado vivir con la muerte, una muerte que nos persigue sin respetar la edad, sexo ni mucho menos condicion economica.
Nos a tocado dejar de lado las celebraciones religiosas, culturales y sociales,  y como ciudadanos responsables nos queda respetar los protocolos sanitarios. 
Para muchos personas las decisiones tomadas por el actual presidente del Peru MARTIN VIZCARRA no han sido acertadas, sin embargo personalmente creo que fueron las correctas, y que el grave error cometido s eha dado a lo largo de nuestra historia por el mal actuar de nuestras autoridades que en su egoismo y malas decisiones, unidos a los actos de corrupcion no han dado importancia y atención a los aspectos importantes que harias que nuestro pais y por ende las regiones que la conforman logren mejoras economicas para todos sus pobladores, me refiero a poner en practica estrategias que busquen mejorar la produccion de la agricultura, la ganaderia , pesca y el uso racional de nuestros recursos mineros.
Nuestro pais posee muchas bondades naturales y creatividad de sus pobladores lamentablemente nuestras autoridades y ciudadanos no suelen actuar y tomar las decisiones adecuadas y esta debildiad viene desde muchos años atras. Citaré en esta oportunidad a la obra del escritor Mario Vargas quien hace una pregunta que para  muchos les crea controversia EN QUE MOMENTO SE JODIO EL PERU........ys aben cuando fue ...fue en el momento que tiramos la basura al piso, rompemos y no cuidamos las áreas verdes, mentimos,  maltratamos fisica o verbalmente a otro, aquellos hombres abandonan moralmente a sus hijos sin importar cuan importante es su presencia en la vida de un niño o niña.....con esto solo se genera que ha falta e inestabilidad emocional muchos de los qeu ahora son jovenes actuen de la misma o peor manera.
Aqui me quedo con este comentario......espero sus aportes 

martes, 20 de marzo de 2012

UN NUEVO AÑO, NUEVOS RETOS

"AÑO DE LA INTEGRACIÓN NACIONAL Y EL RECONOCIMIENTO A NUESTRA DIVERSIDAD"
Estimados amig@s:

A través de este medio de comunicación quiero darles la bienvenida a este nuevo año escolar, como siempre entusiasmada por la oportunidad que se nos presenta de trabajar otra vez juntos.
Te recuerdo que este espacio lo he creado pensando en ustedes.

Espero que al igual que yo, el optimismo y las ganas de hacer bien las cosas se contagien cada día más entre nosotros 
Juntos lo podemos todo.................
Una vez más bienvenidos a este mundo de las TICs 

Esther
FYA 15
Castilla-Piura

miércoles, 14 de diciembre de 2011

mi opinion cuenta

les voy a comentar sobre lo que hemos hecho durante el año del taller de ofimatica.
hicimos modelos de calendarios con los fondos que recaudaridamos comprariamos mouse para las laptop`, pero no lo logramos porque nos descuidamos. pero lo más bonito fue que en gestión aprendimos sobre los negocios de la empresa.
DE:KEVIN RUIZ
mi opinion sobre el curso de ofimatico:
que es muy interesante por que nos va  aservir para la vida,
y le doy gracias por enseñar tan  bien donde todos la podemos entender
señorita siga asi , por que este curso nos va a poder salir deobstaculos
de la vida.zandra montero martinez

mi opinion

Este año he aprendido muchas cosas de las que no me arrepiento haber puesto mucho esfuerzo quiero agradecer sus enseñanzas a la señorita esther por su atencion.     quisiera que Pudieramos seguir teniendo internet.                               maryurit espinoza pazos.

mi comentario

buno miss en este año ha estado bien el curso , hemos aprendido muchas cosas, anque en los meses que se fue la extrañamos mucho porque nadie enseña como usted, pero ahora que volvio seguro todo va a estar como siempre.........osea muy bien!!!
su alumna karla .